Smoothie de cerezas
Me encantan las cerezas!!. Las cerezas contienen una explosión de antioxidantes que te permiten sentirte y verte joven. Reducen las alergias. Las cerezas son de los alimentos más anti-inflamatorios que existen, cargadas en vitamina C y con una dosis potente de beta-carotenos. También contienen melatonina, que regula los ciclos de sueño y hace que duermas […]
Batido de arándanos
Receta saludable de batido de arándanos. El arándano entre otras propiedades tiene las siguientes: Reduce el riesgo de sufrir cáncer. Es antiinflamatorio. Rejuvenece. Previene enfermedades neurodegenerativas. Previene el daño en el ADN. Ayuda a luchar contra la diabetes. Favorece la presencia de colesterol bueno. Reduce la presión arterial. Mejora las funciones cognitivas y la memoria. […]
Batido de Chocolate Energético
Os presento esta receta de batido de chocolate energético y saludable!. Es una receta con alto contenido en nutrientes, muy saludable indicada para controlar el peso y con fantásticos beneficios para la salud. Ingredientes (2 porciones) 3 cucharadas de cacao en polvo (sin azúcar) 1 plátano (de preferencia previamente congelado) 1 manzana roja 2 dátiles […]
Batido de frutos rojos cremosos
Este es un batido especial para prevenir el envejecimiento prematuro ya que nos proporciona una carga fuerte de antioxidantes provenientes de los frutos rojos. ¡El desayuno perfecto! Ingredientes 1 plátano ½ taza de arándanos congelados ½ taza de frambuesas congeladas 1 puño de espinacas 2 tazas de leche vegetal 1 cucharada de semillas de cáñamo […]