REVUELTO DE AJETES CON GAMBAS

Revuelto de ajetes con gambas Ingredientes Para 2 personas Ajos tiernos o ajetes Colas de gambas8 Huevos4 Sal  Leche10 ml Aceite de oliva virgen extra; 1 cucharada Elaboración Cortamos los ajos tiernos en trocitos de dos o tres cm de largo, batimos los huevos, pelamos las gambas y retiramos . Despues ponemos un poco de leche […]

ENSALADA SALUDABLE

Ensalada saludable

Ensalada saludable y nutritiva Cogemos una  bolsa de ensalada con varias mezclas de lechuga . Añadimos un aguacate, unos tomates cherry (sin abusar por la noche porque tiene el índice glucémico alto), un par de espárragos, una lata de atún o un huevo duro y un poco de queso fresco y LISTO! Bon apetit!

Panaché de verduras

¡Hola a tod@s! Hoy os traigo esta fantástica receta de Panaché de verduras. 🥒🥬🥦   ➡Receta Fácil, saludable, con vitaminas, económica y con mucho color.   Para la receta del Panaché de verduras necesitáis: – 1/2 col – 1 taza de guisantes – 1 taza de maíz – 3 zanahorias – 1 huevo duro – […]

Pollo asado con sésamo

Pollo asado con sésamo

Os presento esta sencilla y deliciosa receta saludable de pollo asado con sésamo: Ingredientes: 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 pimiento verde 2 muslos de pollo Semillas de sésamo Sal y pimienta Es un plato muy fácil de preparar. Empezamos lavando y cortando las verduras en juliana, las salamos y las colocamos en una bandeja […]

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