Fitoterapia en la Menopausia
El tratamientos con plantas medicinales permite asegurar una eficacia cada vez más contrastada por las nuevas investigaciones La menopausia es una etapa de la vida de la mujer en la que se producen una serie de cambios hormonales que pueden traer consigo síntomas incómodos como sofocos, insomnio, cambios de humor y sequedad vaginal, entre otros. […]
¿Te sientes estresado?
Sientes que el estrés te domina? Quiero que sepas que no eres el único al que le sucede esto. En la actualidad, cada vez son más las personas que sufren estrés y ansiedad debido a las exigencias del día a día. Este estado de preocupación o tensión mental puede afectar seriamente a tu salud y […]
¿Qué es un Buyer Persona?
¿Sabéis qué es un Buyer persona? Es una herramienta de marketing digital que se utiliza para comprender mejor a quien te estás dirigiendo cuando haces una campaña de marketing en redes. Tendremos que averiguar a quien queremos orientar nuestro producto o servicio, definiendo el género de la persona, edad, nivel educativo, estado civil,ingresos, ocupación, patrones […]
Guía para publicitar tu negocio de emprendimiento en redes sociales
Guía para publicitar tu negocio de emprendimiento en redes sociales: Define tus objetivos de publicidad: Antes de empezar a publicitar, tienes que tener claro qué es lo que quieres lograr con tu objetivo. ¿Quieres aumentar las ventas, mejorar la visibilidad en redes sociales, generar leads? Conoce a tu audiencia: Tienes que averiguar q quién te […]
Cómo te puede ayudar el Coaching en la Menopausia
¡Queridas amigas! Hoy quiero dedicar este espacio a todas las mujeres que están atravesando la menopausia. Sé que este período de transición puede ser desafiante y lleno de cambios, pero quiero recordarles que no están solas en este viaje. La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero eso no significa […]
Alimentos detox en el proceso de la Menopausia
Alimentos detox en el proceso de la Menopausia En este post os voy a hablar de 20 alimentos con propiedades depurativas. Aqui encontrarás aquellos alimentos que te ayudarán a depurar tu organismo y conseguir más vitalidad en el proceso de la Menopausia Hay alimentos con propiedades depurativas que nos ayudan a mantener el organismo […]
¿CÓMO LOGRAMOS SER MÁS ASERTIVOS?
La asertividad es la capacidad de expresar tus sentimientos y necesidades de manera clara, directa y firme, siempre respetando los derechos de los demás. Por eso es tan necesaria en la inteligencia emocional. Para lograr una comunicación asertiva, te recomiendo los siguientes consejos: Sé claro y conciso en tu mensaje. Evita rodeos e ideas secundarias . Utiliza un tono respetuoso y […]
COACH DE EMPRENDIMIENTO
¿COMO AYUDA EL COACHING PARA EL EMPRENDIMIENTO? En la primera visita el coach realiza una entrevista en un ambiente de confianza y empatía al coachee y es ahí con donde el cliente expresa todos sus puntos de vista respecto a su emprendimiento. El coach le pide al cliente que visualice como le gustaría vivir en […]
COACH DE SALUD
¿COMO TRABAJA EL COACH DE SALUD? En la primera visita el coach realiza una entrevista en un ambiente de confianza y empatía al coachee y es ahí con donde el cliente expresa todos sus puntos de vista respecto a su enfermedad ,limitaciones y problemas familiares que su padecimiento le ocasiona. El coach le pide al […]
TÉCNICA DE RELAJACIÓN CON VISUALIZACIÓN
Visualización tensión – distensión Estoy tumbado con los ojos cerrados… Me voy alejando de los ruidos y prisas cotidianas… visualizo mi cuerpo como si lo estuviera mirando frente a un espejo… Hago un recorrido por el explorando las zonas en que hay más tensión … Hago un mapa de la tensión corporal. .. Y también […]